– også selvom hovedet har fortrængt detEksempel fra min praksis:Lone cykler en dag som så mange gang før, med sin veninde på deres mountainbikes. I skoven har de aftalt, at øve nedkørsel et lidt stejlt og udfordrende sted. Lone er meget dygtig til at køre mountainbike og har kørt på “højt plan” for år tilbage. Men
Følelser i kroppen: Håndtering af smerte og frihed gennem selvbevægelseForstå din krop og dens sprogDin kloge krop husker, fordi den forsøger at passe på digKroppen husker følelserne, du har gemt og måske glemt, fordi de var for svære at rumme, da du oplevede dem. Din kloge krop husker for at passe på dig og fortælle dig,
Kronisk stress – langvarig stress- Lad os gøre noget ved det sammen!Kender du til det? Og har du eller en du kender kæmpet med det længe? Kender du til, at det føles som om at uanset hvad du gør, bliver det ligesom aldrig helt væk igen? Tilbagevende problem? Sygemeldinger igen og igen. Mindre og mindre tolerance over
Voksne med barndomstraumer der kan påvirke det daglige livEksempel herpå…Peter fortæller, at han har arbejdet meget af sit voksenliv med at forstå sine barndomstraumer og at den vold begået mod ham i barndommen er ovre. Han har det egentlig godt i dag, fraset lidt stress tendens og har være sygemeldt med dette af flere omgange. Mange
Dissociere – Forståelse og behandling i terapiLad os starte med hvad det betyder:Dissiociere betyder sprogligt at “adskille” eller frakoble noget der er forbundet.I traume terapi kan det forenklet forstås, som et psykologisk forsvarsmekanisme mod overvældende traumatiske hændelser, som sindet forsøger at beskytte sig imod. Sindet drømmer sig væk, forsvinder til et andet mere sikkert og tryg
Kan man kun overleve med kronisk sygdom?- eller kan man lære at leve (godt) med kronisk sygdom?Måske har du fået konstateret en kronisk sygdom, måske har du haft det i mange år, måske er der forandring i sygdommen lige nu, tilbagevendende, måske er det uhelbredelig. Måske er det ikke kronisk sygdom, måske et voldsomt akut eller